ซุบซิบดารา

จากที่เมื่อก่อนเป็นคนนอนดึก พอเปลี่ยน พฤติกรรมมานอนเร็วและตื่นเช้า ทำให้มีแรงในการทำงานเยอะขึ้น

โดย "ชาคริต แย้มนาม" เผยว่า "วิถีชีวิตของผมตอนนี้เปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนจะนอนประ มาณตี 3-4 นั่งดูหนัง ดูทีวี ไปเรื่อย และถ้าอีกวันมีงานเช้าผมขึ้นรถได้ก็จะหลับไปจนถึงกองถ่าย เวลาทำงานก็จะรู้สึกง่วงๆ ไม่เต็มที่ ไม่ค่อยสดชื่น แต่ถ้าวันไหนไม่มีงาน ก็จะนอนยาวไปจน 4-5 โมงเย็น แต่ก็ตื่นขึ้นมาแบบไม่สดชื่นเช่นเดียวกัน"

"แต่ตอนนี้ผมเริ่มนอนเร็วขึ้น ไม่เกินตี 1 และตื่น 8 โมงเช้า

สิ่งที่ได้มาเห็นๆ เลยคือ สุขภาพดีขึ้น ผมเปลี่ยนพฤติกรรมมาประมาณ 2 เดือนแล้ว เพราะไปถ่ายละคร จำเลยกามเทพ ที่ต่างจังหวัด และฟิวส์ขาด เคยนอนไปถึง 24 ชั่วโมง เลยมาฉุกคิดว่าถ้าที่ผ่านมาเราดูแลสุขภาพดี โดยเฉพาะนอนให้พอมันจะช่วยให้เรามีแรงทำงานได้มากขึ้น" ชาคริตกล่าว
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด

• 
• 
• 
• 
•